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我只想跑贏我自己：夢想靠意志也要搏到底！

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推薦序
周杰倫（樂壇天王）

哈哈　義傑出書囉

當這個消息來到　我開心的是　坐飛機不無聊了　半夜又可以去書店了　長途車程有著落了　心裡各種想法　都是對於新書的期待

最近剛好在錄跟運動有關的節目　我是負責跟林書豪一起選球員　跟淘汰球員　當然我相信　你們也看過好聲音　淘汰學員跟球員看似一念之間　但其實　不只是學員需要極大的抗壓性　身為導師的我們　心理堅軔度是不輸給學員的

在節目中要考慮學員的面子　學員的心態　連學員的家長都坐在離你不到五公尺的距離　你還要給予最棒的台階　在這個時代　喔不　不是只是這個時代　是從你生出來開始　就必須有強烈的意志力　抗壓性　才能真正的達到　自我感覺良好而又不為所動

當然　這也是成功的關鍵　哪個藝人不自戀　哪個冠軍不曬獎盃　當他們在成功的過程中　並不是選擇不聽到批評的聲音　而是選擇面對批評的聲音　但不受影響

心理堅軔度　是如此重要　也不是我寫個序　你們就能了解　哈哈　好好看完這本書吧

郭瑞祥（台大管理學院院長）

義傑寫這本書很特別，他曾經是一位運動選手，寫的主題不是輝煌的運動事蹟，也不是運動技巧，內容是「心理堅韌度」或是所謂的「意志力」。心理學的主題不該是由心理學家來寫嗎？運動選手來寫有何特色？

了解運動競賽本質的人應該知道，一位成功的運動選手除了天賦、努力及技巧外，場上的表現跟「心理素質」有極大的關連性。我們常會錦上添花稱讚成功的運動選手，但很少知道他們背後的辛酸過程。長時間的練習需要強大的「意志力」支撐，現場的表現更需要成熟的「心理素質」。成功沒有僥倖，義傑的心得是由實際經歷所淬練出來的智慧，分享有故事佐證，更具可讀性。

但是一般的讀者不是要成為運動選手，為何要看這本書？簡而言之，書中所提到的「心理堅韌度」是一般成功人士共同具有的特質。舉凡職場的專業人士，學校裡的學生，甚至家庭中的父母都需要這種特質，才能應付種種的挑戰。人生的成長，不是像百米賽跑，更像馬拉松或是越野賽跑，在這漫長的路途中，會面臨到各式各類的挑戰。義傑在書中分享了有七種堅韌力，可以幫助克服每天的挑戰，這七種堅韌力分別是「渴望與動機-前進夢想的強烈動力」、「專注-完成今日所訂定的目標」、「自信-肯定自己所下的決定」、「適應力-面對心理與環境的不適」、「放鬆-讓身心獲得『流暢』」、「焦慮與壓力-短期和長期的複雜情緒」、「心理技巧-正面的『自我對話』」。這七種堅韌力對於克服每天的挑戰都很有幫助。

我認識義傑是因為他來台大管理學院唸EMBA，我有幸教他管理課程，指導他碩士論文，但更難得的緣份是跟他兩次共同參加大陸的EMBA戈壁挑戰賽。這兩次挑戰賽，他一次是以選手身份，一次是以領隊身份參與，我才能近距離的觀察他。作為選手之一，他了解這個比賽是團隊比賽，因此他要放下自己的光芒，去幫助隊友。「一個人可以跑很快，一群人才可以跑很遠」。作為領隊，他不是以教練的身份來指導選手，反而是用一種心靈導師的身份，強化隊員的心理素質，安定他們忐忑不安的緊張心情。透過這些觀察，我了解他從運動中所體會的經驗已轉化成他自己的一種特質，因此他敢於冒險，敢於創業，敢於跳出舒適區，敢於尋求夢想的實踐。

我相信他寫這本書的目的，也是想鼓勵所有跟他有追求夢想的人一樣，要有「意志力」，要有「心理堅韌度」，「流淚撒種的，必歡呼收割」。

黃張維（耕薪建設董事長）

林義傑，同學口中的「小傑」，在台灣家喻戶曉，在國際超馬界，更是一個讓人無法忽視的名字。他是台灣超馬運動員與創業家，參與完成人類首次長跑橫渡撒哈拉沙漠、世界四大極地超級馬拉松巡迴賽總冠軍，更發起擁抱絲路計畫，帶團隊用雙腳穿越絲路，跑過一萬公里等壯舉。他從為自己而跑，進而為台灣、甚至為人類而跑，以關心地球水資源問題為初衷，用「運動讓世界更好」為動力與理念，更進一步跑而優則商，將這樣的動力與理念注入自己創立的公司進行推廣，並成立運動自有品牌「SUPERACE」運動超馬賽事、「SUPERACE」服飾品牌。他歷經磨練一路跑來所淬煉的人生，讓所有人都刮目相看。
有幸結識小傑，是源於2016年第11屆「玄奘裝之路華人商學院戈壁挑戰賽」，這賽事賽道總長為112公里，分四天完成，我們是台大ＥＭＢＡ戈壁A隊挑戰隊，共10名隊員，雖然我是Ａ隊隊長，其實小傑才是全隊的靈魂與支柱，沒有人知道當年二月小傑膝關節剛開刀，五月就與我們開拔到戈壁一起奮戰。小傑是我們的領頭羊，憑藉著豐富極地超馬的經驗，帶領平均年紀近半百、且平時養尊處優的高階經理人與企業主隊友們，其中三位是女性隊友，挑戰長征四天112公里的戈壁賽道。
10名隊員，在大漠中各自只有花名、沒有真名，完全以素人出發，撕去了工作職場上的階級與自我，只有團隊。團隊在賽道中，有駱駝刺、鹽鹼地、奶粉沙、黑礫石與沙塵暴；有出發前的冷颼刺骨低溫、奔跑中戈壁太陽的無情炙熱；有水泡、血跡班紅浸漬、滿是黃沙的跑鞋；有白色隊服濕了又乾，乾了又濕的白鹽結晶；有一心在戈壁找路，卻還忘記揣著追風軟水壺的OJ；有每天都榨乾自己衝刺終點，112公里一路相扶的雄大、迎風與月玲瓏；有穿越最終點廣顯驛時，海膽與王牌攜手相擁淚崩的情懷；有小傑推著跑到靈肉分離、一路上燃燒殆盡自己、只剩靈魂餘燼的寶兒，衝破終點，在墨黑的太陽鏡片後，滲出英雄淚的背影。
夢想每個人都有，但能真正付諸實行的卻少，大部分人都習於現況、流於平凡，而能幫助他人實現完成夢想的人，更是少之又少，而小傑就是那少之又少中，自己身體力行、追求夢想、又幫助他人圓夢的實踐家。在戈壁賽道上種種的考驗挑戰，都在小傑無私奉獻的引領與A隊團隊合作中，讓年近半百的素人隊友們一一完賽圓夢，寫下每位隊員在家庭、事業職場外最美好、特別的人生詩篇。
小傑的人生哲學是『說到做到』，做任何事情都有計劃、策略與方式，相信只有說到做到、腳踏實地，才能一步步實現夢想。小傑憑藉長期不間斷訓練所累積的心理堅韌度與智慧，挑戰世界四大極地超級馬拉松，完成人類首次成為史上「穿越世界三大缺水區域」第一人，穿越7,500公里撒哈拉沙漠、1萬公里的絲路與2,400公里大戈壁等極限體
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